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冬季御寒术大盘点孰对孰错-【新闻】

发布时间:2021-05-24 08:46:40 阅读: 来源:洗地机厂家

冬季御寒术大盘点,孰对孰错?冬天来了,对付寒冷,人们有着各种各样的对策,口罩、围巾、手套齐上阵,裹得严严实实的。暖和是暖和,但抵抗力却差了,流感一来就倒下,哪出了问题呢?衣服穿的越多越好吗?

从科学的角度看,冬天御寒,并不在于衣服穿的是多是少。这是因为衣服只是起到隔离的作用,减弱冷空气和体表热空气之间的对流,本身不产生热量,所以当穿上一件件的衣服,只是增加了空气厚度,大幅隔离了体表热量的散失,提升了保暖性,人们感觉到的温暖也就是体表常温。但是,从生理角度看,穿的衣服过多过厚,会抑制体温调节功能的适应性,反而造成御寒能力减弱。这就是为什么穿得多却容易感冒的原因。

那么正确的御寒方法是什么呢?

首先,冬季穿衣要注意适宜的厚度,好选用质轻又保暖的羽绒制品和隔风的皮衣。太紧的高领内衣或毛衫好不要穿,容易压迫颈动脉,引起脑组织供血不足。

其次,根据个人情况佩戴口罩。人体鼻粘膜里有海绵状的血管网,鼻腔里面的血液循环较为旺盛:鼻腔和整个呼吸道,比如咽喉、气管、支气管表面都附着有很多黏膜,黏膜下面又有微血管。这些血管的功能就是对进入鼻腔的冷空气进行加热、加湿,也就是说冷空气经过鼻腔被人体吸入肺部时,已经接近体温。人体的这种生理功能,通过锻炼可以得到增强,提高耐寒能力。如果长时间佩戴口罩,会造成鼻腔和整个呼吸道的黏膜因得不到锻炼而变成被保护的温室中的花朵,从而使鼻粘膜无法发挥正常的加热、加湿作用,于是稍微受寒,人就会感冒。

再次,有人喜欢把围巾当做口罩用,觉得方便,把围巾一圈圈围住鼻子,暖和多了,还不用戴口罩。但这样做很不卫生。围巾一般是羊毛、化纤织物做成的,上面会有很多不利于人体的物质(纤维和细菌等),人呼吸时,把纤维和细菌吸入肺部,对健康是有害的。

当然,从保暖防感冒角度讲,一般情况下,应当少戴口罩。但是对于流感或一些其他传染性较强的疾病,口罩还是有预防作用的。另外,在空气污染严重的地区,抵御风沙,口罩也是必备物之一。

事实上,戴口罩不如戴帽子。人的头部是大脑神经中枢的所在地,相较于其他部位的皮肤,头部皮肤的致密性较强,其上的血管和淋巴组织较丰富,还有大量的皮脂腺、汗腺和头发。头部一般是外露的,其中的汗毛多而粗,容易散失热量。尤其是在人体活动时,热量常常从头部大量往外蒸发,散热的同时,再加上空气对流,风寒也会趁机入侵人体。不说运动,在冬季,即使处于静止状态,人如果不戴帽子,从头部散发的热量也不少,生理学家称,在15℃的气温下,不戴帽子又不常运动的人,头部散失的热量占人体总热量的1/3;在4℃左右时,散失热量增加至人体总热量的1/2;而在零下10℃左右时,散失热量竟占到人体总热量的3/4!可见,头部保暖和全身保暖关系密切。

综合来看,冬天备有一顶帽子是很有必要的!

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